Pilates con máquina



Pilates con máquina

¿Qué es el pilates con máquina?

El pilates permite mejorar el equilibro muscular. En el caso del pilates con máquina, permite, además, en caso de tener una lesión o necesitar rehabilitación, realizar un ejercicio adaptado a cada necesidad. El pilates con máquinas asiste al alumno ayudándolo a realizar los ejercicios y alcanzar sus metas. Así, el objetivo final es conseguir la máxima autonomía de la persona.

Del mismo modo, el pilates con máquinas también se recomienda para alumnos avanzados de pilates que quiere ir un paso más allá y busquen en las máquinas un elemento para aumentar su resistencia, carga y dificultad.

Funcionamiento

Trabajamos en grupos reducidos para poder tener una atención personalizada, sobre todo para personas con lesiones y siempre respetando los límites de cada uno.

Beneficios

El pilates con máquina hará mejorar nuestra postura corporal y tonificar nuestro cuerpo. Entre los principales beneficios destacamos:

  • Ayuda a tener un mayor control del cuerpo.
  • Estabiliza el cuerpo realizando los movimientos desde una base estable.
  • Mejora la coordinación de movimientos.
  • Ayuda a que el cuerpo tenga una mayor precisión al realizar los ejercicios con un control riguroso de cada movimiento.
  • Mejora la conciencia corporal.
  • Correcta alineación de la columna reduciendo el estrés sobre ella.
  • Aumenta la resistencia conforme aumentamos la tensión del muelle de los aparatos.
  • Permite utilizar un tipo de aparato distinto para realizar los estiramientos de forma adecuada.

 

Pilates con máquina

.

Contacto: En recepción de Bai!Gym Bidarte o llamando al teléfono 94 447 25 03